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【9月号】コンタクトレンズの正しい取り扱い方
コンタクトレンズの正しい取り扱い方 コンタクトレンズは目に直接装着して視力を矯正し、見た目をよくする効果もある医療機器で、取り扱いに気をつけなければならない。特に、浴室や洗面所のような湿気の多い場所に保管すると細菌やウィルスが繁殖しやすく、コンタクトレンズを衛生的に保ちにくくなる。レンズの衛生管理を怠ると...
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【9月号】睡眠不足が健康に及ぼす影響
睡眠不足が健康に及ぼす影響 ぐっすり眠ることは非常に重要。睡眠が身体回復、エネルギー保存、ホルモン分泌、記憶保存などの役割を果たしているためである。しかし、睡眠が不足すると心身ともに悪影響を及ぼす。精神的には神経質になるなど性格が変わったり、うつ病になったり、記憶力や集中力の低下、全般的な神経系機能の低下を...
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老化を防ぐ5つの食べ物
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【9月号】 免疫力が落ちたときに起こる免疫疾患
免疫力が落ちたときに起こる免疫疾患 免疫力とは、体内に病原菌が入り込み病気を引き起こすのを防ぐ仕組みのことを言う。自然治癒力から心身の健康まで、免疫力と関係のないものはないと言っていいほど大切な機能なのだ。それでは、免疫力はなぜ落ちるのか。免疫体系には先天的な免疫と、健康状態・予防接種・病気などに影響され...
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【8月号】旅行に持っていくべき常備薬
旅行に持っていくべき常備薬 常備薬は旅行の荷造りをするときに忘れてはならない必需品。荷物が増えるから、あるいは短期間だからと常備薬を持たずに出かけると、旅先で解熱剤すら手に入らず苦労することもあるので、軽くみてはいけない。必要な常備薬リストと正しい薬の服用法を細かくチェックし、元気に旅を楽しもう。 ...
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腎臓の弱い人が守るべき6つのポイント
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【8月号】バカンスで髪や頭皮にダメージを受けたら？
バカンスで髪や頭皮にダメージを受けたら？ 灼熱の太陽の下で思い切りバカンスを楽しみ、日常に戻ったら、髪は傷むし頭皮はヒリヒリ、という人が結構いる。そんなときはどうしたらいいだろうか。肌が強い紫外線に長時間さらされると、皮膚炎や火傷はもちろん、シワ、シミ、毛穴の開きなど様々なトラブルのもとになる。特に、頭皮は...
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【8月号】水遊びでの注意点とその対処法
水遊びでの注意点とその対処法 梅雨が終わって本格的な夏休みシーズンに入り、海や渓谷、ウォーターパークなどへ水遊びに出かける人が増えている。しかし、夏を迎えて高温多湿となる水遊びスポットは細菌やカビなどが多く非衛生的なため、様々な病気のリスクにさらされやすい。水遊びはただでさえ事故が起こりやすい上、低体...
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【8月号】安全に水遊びしよう
安全に水遊びしよう 暑い夏がやってきた。今年も猛暑が続く中、多くの人が避暑のため海や谷に出かけて水遊びを楽しむ。この時、安全上のルールを怠ると事故が発生するため、注意が必要だ。毎年夏になると約300人が溺死しているため、十分に気をつけよう。水遊び安全上のルールと注意事項を熟知し、夏休みを元気に過ごそう。...
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【7月号】夏の悩み・下肢静脈瘤の原因と症状、予防法
夏の悩み・下肢静脈瘤の原因と症状、予防法 夏になると下肢静脈瘤で病院に行く人が増える。下肢静脈瘤とは、足の表在静脈(皮膚のすぐ下にある血管)が膨らんでコブのようになる症状のことをいう。そのため、丈の短いボトムをはきたい夏はボコボコと血管の浮き出た足を何とかしようと病院に行く人が増えるのである。実際に、血管...
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