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韓国のウェルネス

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ハンファリゾート 巨済ベルベデイア

ハンファリゾート
巨済ベルベディア
한화리조트 거제 벨버디어 웰니스

「Fill Body、Feel Mind」巨済ベルベディアのスローガンは、「からだを満たして心を感じる、完全な休息の時間」だ。宿泊客が心身のバランスを整え、日常の中で自分のからだを大事にするようサポートする。不思議なことに、外では難しく感じられる「健康的に生きるための実践」が、ここでは意外と簡単にできる。美しい自然の中で新しい自分になりたいと思うなら、ここで答えが見つかるかもしれない。

人生のバランスを求めて出る旅

巨済ベルベディアのウェルネスプログラムは「3R-System」に基づく。「Refresh your Body、Relax your Mind、Reset your Lifestyle」の頭文字をとって作った名前で、からだに活気を与え、心をリラックスし、生活リズムを整えるという意味だ。この概念のもと、宿泊客本人の目的や指向、体調に合わせて「エネルギーアップ(Energy up)」、「カームアンドヒーリング(Calm&Healing)」、「ビューティープラス(Beauty plus)」の中からテーマを組み合わせてプログラムを構成する。

ウェルネスプログラムを予約すると、リゾートを訪れる前に問診を行い、個人の健康状態や生活習慣を点検する。チェックインすると、あらかじめ行った問診の結果を伝える。そして、これをベースに当日の体調を考慮し たプログラムを構成し、専門の検査機器を使い体力と体 形について本格的に測定を行う。多くの人は体形を測定 する過程で、深く考えずに生活していた自分のからだの ゆがみに気づかされる。物理治療師、トレーナー、ヨガ 指導者で構成された7人のウェルネスコーチ陣は、体形 の測定結果を基にゆがみを改善できる運動法や、一人一 人の職業に合わせ生活の中で実践できる正しい姿勢に つ いてアドバイスする。

自分のからだにぴったりなプログラム

巨済の旬の食材を使って丁寧に作った新鮮なウェルネスメニュー、安らかな睡眠のための睡眠コーチングによって、ライフスタイルを整えるようサポートする。「エネルギーアップ」‧「カームアンドヒーリング」‧「ビュ ーティープラス」という3つのテーマに合わせて、インドアフィットネス、アウトドアアクティビティー、ヨガと瞑想、スパセラピーを用意している。「姿勢矯正運 動」、「海の向こうのマンボン山に出るエコトラッキング」、「大きな窓から海を眺めながら楽しむヨガ」、「日の出瞑想」、「ダルファン(DARPHIN)の製品を利用した様々な種類のスパ」など、魅力的なプログラムが盛りだくさんだ。

特にアウトドア・インフィニティプールで楽しむ「水中運動」やユニークなヒーリング方法である「カラー&サ ウンドセラピー」は、逃すと損するプログラムだ。個人、または小人数のグループで行う「水中運動」は、重力の抵抗が少ない水の中で低強度ストレッチングとフィットネスを実行するプログラムだ。インフィニティプールの下に広がる美しい南海の景色に楽しみも倍増する。カラー&サウンドセラピーは、ヒーリングソファーという名前を持つユニークな器具を使って行われる。丸に屋根を持つベッドで、天井のランプは昼間に照らされる自然な光の色を再現し、セロトニンの分泌を促進する。自由な姿勢で横になったうえで心地のいい色を選び、目の前のモニターから自然の風景を眺める。

良質な睡眠のための神サービス

睡眠は、現代人の生活の質を左右する大事な要素だ。無理が仕事量、忙しい日常、スマートフォンの使用などのせいで良質の睡眠をとることができないなら、「スリップ・リチュ アル (Sleep Ritual)」コーチングを受けてみよう。光・音・空気などで五感を刺激し、安らかな睡眠を誘導する。また、ハンファリゾート巨済ベルベディアでは、「スリップウェル‧ルーム (Sleep well room)」を用意している。DUXIANA(デュクシアーナ) のハイエンドマットレスを導入した韓国唯一の客室だ。

INFORMATION

  • +82-55-951-4100
  • なし
  • ワンデー45万ウォン、1泊2日52万ウォン
    姿勢校正運動・ゴルフ・ヨガ・WATSU・ピラティスなどのプライベートプログラム8万ウォン、
    グループウェルネスプログラム4万ウォン、
    モーニングヨガ・エコトレッキング無料 (1人につき)