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深い山の中森の泉 「朝の手紙・瞑想治癒センター」

深い山の中森の泉
「朝の手紙・瞑想治癒センター」
깊은산속 옹달샘 아침편지 명상치유센터

 

毎朝、有意義な短い断想の時間と、様々なエピソードを書いたメールで約360万人の朝を開く本「コ・ドウォンの朝の手紙」。深い山の中森の泉は、作家コ・ドウォンが、会員たちの寄付を募って建てた瞑想治癒センターである。忠州の自主峰山の奥にあるそれは、ユニークでカラフルな10棟以上の建物が森の所々に建ち、まるで小さな村のようである。2009年にオープンして以来、寄付金が集まると建て増しし、その建物は、ユニークなデザインが施され、宿泊所、瞑想館、図書館、食べ物研究所などの役割を果たしている。デザインが素敵なだけでなく、藁や黄土を使い、環境に優しい施工法で工夫され、訪問客の健康をも配慮する。音を増幅させる効果もある、モンゴル家屋のゲルの形を真似て建てられた「白い空の家」は、瞑想のための空間として使われていて、瞑想を通して心を落ち着け安らげる時間を追及する。「ナヌムの家(ナヌム:分ける、恵むなどの意味)」では、季節の恵を素材にした食事で心もお腹も充たされる。代表や会員たちが寄贈した本がいっぱいの「夢を超えまた夢図書館」では色々なジャンルの本に出会える。黄土や自然石、ヒノキなどで内装されたオンダルセム(泉)グリーンスパの露天湯で、心地良い風の音に耳を澄ませば、心と体に溜まった疲労までも洗い流されていくようである。

オンダルセム・ステイ、チャムカンモムチュムの 意味を理解する

深い山の中森の泉の核心は、瞑想にある。忙しい都会での生活を忘れ、静かな瞑想の時間を得ることにより、忘れがちになる愛情や感謝の気持ちを顧み、温かい気持ちになれるよう集中する。特に一風変わっているのは銅鑼が鳴ると、全員が一斉に全ての動作を止め、集中する時間を持つことだ。この時間を「チャムカンモムチュム(少し止まる)」の時間と言う。瞑想をリードする「朝番」の人について森の中を散策している時も、何の前触れもなく鳴り響く銅鑼の音が聞こえれば、足を止め全ての動作を止める。そうやって止まっていると、鳥の鳴き声、風の音、木の葉が散る音、隣の人の呼吸さえが鮮明に聞こえてくる。始めは聞こえなくても、何度か体験するうちに、聞こえなかった自然の小さな音も聞こえるようになり、心の声も聞こえてくるようになる。食事の時間でも、チャムカンモムチュムの銅鑼の音が鳴り響くことがある。口にしていた料 理の味が、材料一つ一つの味が、そして料理の香りが際立つ。このような、チャムカンモムチュムの時間により、言葉では説明しがたい、今まで感じることの出来なかった小さな感動を得ることができる。

1泊または、数日集中体験したいときは、オンダルセムステイ「オンス」プログラムをお勧めする。オンスプログラムは、人間に生きる力を与える食事をし、休息や瞑想という基本ベースは同じであるが、好みにより7つの細部プログラムを選ぶことができる。例えば、人間関係に疲れている人は、「沈黙バッジ」をつけ、一切誰とも会話せず、一人で無心になれる「モン・ステイ」に参加したりする。モンとは、ボーっとするという韓国語で、ボーっとする権利を得られるというプログラムだそうだ。特別な健康レシピで料理する有機能自然食により、疲れた身体に活力を取り戻す「食べ物ステイ」、食欲を断ち、体と心を完全に無にする「スパ断食ステイ」などもある。全てのプログラムに特色があり、その特色に沿って進められる。厳格に見えるプログラムであるが、実際に体験してみると、その中で発見できる自分があり、想像以上の発見がある。

青少年のキャンプならリンカーン学校

瞑想と癒しは、大人のためのものだけではない。深い山の中森の泉は、青少年のための癒し治癒 キャンプであるリンカーン学校が開かれる。メンターを見つけるキャンプ、人生の本を発見するキャンプ、独創や人間性などを育むキャンプなどテーマは少しずつ違うが、青少年の心身や傷を癒すという根本的なテーマは一貫している。

INFORMATION

  • +82-1644-8421, +82-43-723-2033
  • 09:00~12:30、13:30~18:00 (火~土運営)
  • 要予約
  • 幸せな家族の心旅行 320,000ウォン(2人) 山の中森の泉一日瞑想 120,000ウォン

上記は、2017年12月31日現在です。

 

深い山の中森の泉「朝の手紙・瞑想治癒センター」の様々な瞑想プログラムでリフレッシュし、威風堂々とした中央塔とライトワールドの華やかなイルミネーションを見に出かけよう。

[1日目] 仁川国際空港 140km、空港リムジンバスで2時間10分 忠州共用バスターミナル 26km、徒歩+バスで1時間30分 文城自然休養林 560m、徒歩8分 ウェルネス観光スポット25選 深い山の中森の泉「朝の手紙・瞑想治癒センター」 14km、タクシーで21分

[2日目] 中央塔史跡公園 7.3km、徒歩+バスで35分 世界武術公園&忠州ライトワールド

爽やかな森の中にある楽しい体験場
文城自然休養林

様々な体験ができるダイナミックな休養林。カリン、ウメ、サルスベリなどの木々が茂り、直接歩いてもいいがモノレールも利用できる。スリルを味わいたければジップラインに挑戦しよう。7~8月に運営される水遊び場は水深が浅いため、安心して子どもを遊ばせられる。木材文化体験場では木工芸品を作ってみることができる。要予約。
 

忠清北道忠州市老隠面ウソン1ギル191 / +82-43-870-7911 / msf.cj100.net

山奥の癒しスポット
深い山の中森の泉「朝の手紙・瞑想治癒センター」

文城自然休養林内にある落ち着いた雰囲気の癒しスポット。本の一節を毎朝メールで配信するサイト「コ・ドウォンの朝の手紙」の運営者コ・ドウォン氏が代表を務めている。歩く瞑想、一日瞑想、読書瞑想、断食瞑想など、様々な瞑想プログラムを運営している。すべての瞑想でポイントとなるのは「しばらく静止する」ことで、銅鑼の音が聞こえれば一切の動作を止めなければならない。 森の中を歩いているときに銅鑼が鳴れば立ち止まって自然の音に耳を傾け、食事中でも銅鑼が鳴ればじっとして口に含んだ料理の風味や材料の調和をじっくりと味わうといった感じだ。一日では足りないという人は、稲わらと黄土を使って建てた環境にやさしい宿泊施設に泊まる「オンダルセムステイ」を利用してみよう。テーマ別に6種類のステイプログラムがあり、その中の1つを無料で体験できる。オーバーヒートした脳を休ませたいなら「ぼんやりステイ」、大自然の懐でゆっくり休みたいなら「自然瞑想ステイ」、重い体と心を軽くしたいなら「断食ステイ」がおすすめ。 瞑想温泉として有名なグリーンスパも外せない。温浴と冷浴が交互にできる温冷浴場、森が見下ろせる露天風呂、こわばった筋肉を温めほぐしてくれるチムジルバンがある。
 

忠清北道忠州市老隠面ウソン1ギル201-61 / +82-1644-8421、+82-43-723-2033 / 火~土曜 09:00~12:30・13:30~18:00(日・月曜定休) / しばらく静止する瞑想(1泊2日) 220,000ウォン / www.godowoncenter.com

韓国古代史の跡
中央塔史跡公園

高句麗、百済、新羅ゆかりの歴史スポット。公園内には「中央塔」と呼ばれる忠州塔坪里七層石塔(国宝第6号)がある。8世紀後半~9世紀初め頃に建てられた石塔で、現存する統一新羅時代の石塔の中で最も大きい。塔の周辺には彫刻公園、忠州博物館、音楽噴水などがあり、東の弾琴湖循環自転車道沿いに南漢江が見渡せる。
 

忠清北道忠州市中央塔面塔坪里11 / +82-43-842-0532

世界の武術に関する展示と光の饗宴
世界武術公園&忠州ライトワールド

韓国伝統武芸「テッキョン」の本場、忠州の代表的な名所。テッキョンはもちろん、世界各国の武術に関する資料が見られる。南漢江から玉石を集めて作った石迷路園、キャラクターテーマパーク「ラーバランド」、森の遊び場、忠州ライトワールドなどがある。各国の代表的な童話や忠州の観光名所をモチーフにしたイルミネーションオブジェが見事。毎晩1時間に1回、映像ショーが行われる。
 

世界武術公園 忠清北道忠州市南漢江路24 / +82-43-850-6740 / 05:00~18:00

忠州ライトワールド 忠清北道忠州市南漢江路24 / +82-1522-1258 / 18:00~23:00 / 大人 15,000ウォン、学生 13,000ウォン / www.lightworld.co.kr

TIP icon 知っ得情報

バスで巡る忠州

忠州の主な観光地を結ぶ便利なバスがある。3つのコースの中から選べ、乗車券1枚で自由に乗り降り可能。

Aコース

市役所 → ターミナル → 忠州駅 → 弾琴台 → 忠州塔坪里七層石塔 → 忠州高句麗碑展示館 → 潘基文旧宅、伝統市場 → 市役所

Bコース

市役所 → ターミナル → 忠州駅 → 忠州弥勒大院址 → ハヌル峠 → 松界渓谷 → 忠烈祠 → 潘基文旧宅、伝統市場 → 市役所

Cコース

市役所 → ターミナル → 忠州駅 → 水文化館 → 自然生態体験館 → 牧渓渡し場 → 忠州塔坪里七層石塔 → 潘基文旧宅、伝統市場 → 市役所

利用時間

10:00~16:00(5~10月土曜)

料金

大人5,000ウォン、満12歳以下無料

お問い合わせ

+82-43-857-7644

ホームページ

www.chungju.go.kr/tour

 

忠州のコールタクシー

忠州の主な観光地を結ぶバスは運行本数がさほど多くない。早く楽に移動したい人はタクシーをうまく利用しよう。周辺にタクシーが見当たらないときは、電話1本で来てくれるコールタクシーを呼ぶと便利。

忠州コールタクシー 忠清北道忠州市蘂城路279 / +82-43-854-5800
チョンサコールタクシー 忠清北道忠州市セマル1ギル18 / +82-43-855-1004
ケイティコールタクシー 忠清北道忠州市新村13ギル18-2 / +82-43-843-5005
西忠州コールタクシー 忠清北道忠州市大召院面尖端産業路176 / +82-43-843-9977

bag icon ウェルネス観光おすすめコース

自然にどっぷり浸かる忠州の旅
深い山の中森の泉「朝の手紙・瞑想治癒センター」 > 20km > 牧渓渡し場 > 9.3km > 弾琴湖国際漕艇競技場

牧渓渡し場 忠清北道忠州市厳政面トンゲギル29-1 / +82-43-853-1929
弾琴湖国際漕艇競技場 忠清北道忠州市中央塔面中央塔ギル150 / +82-43-850-2991

河原道、林道、あぜ道を通る忠州歩き旅
深い山の中森の泉「朝の手紙・瞑想治癒センター」 > 13km > 中央塔史跡公園 > 12.6km > ピネ道第1区間 > 100m > 陵岩温泉ランド

ピネ道第1区間 忠清北道忠州市仰城面セバジギル17 / +82-43-850-3612
陵岩温泉ランド 忠清北道忠州市仰城面セバジギル37 / +82-43-844-2020、www.neungam.com

おすすめグルメ

· 中央塔ジャンスネジプ : おこげ入り鴨の水炊き / 忠清北道忠州市中央塔面中央塔ギル112-5 / +82-43-855-3456

· ウンジョン食堂 : カワニナ入り酔い覚ましスープ / 忠清北道忠州市中原大路3432-1 / +82-43-847-2820

· 弾琴台ワンガルビタン : カルビタン / 忠清北道忠州市ヌンバウギル35 / +82-43-857-8577

 

おすすめ宿泊施設

· 忠州グランド観光ホテル : 忠清北道忠州市中原大路3496 / +82-43-848-5554

· フィルム37.2 : 韓国観光品質認証取得施設 / 忠清北道忠州市連原路17 / +82-43-842-0515

· 水安堡サイパン温泉ホテル : 韓国観光品質認証取得施設 / 忠清北道忠州市水安堡面温泉川辺ギル39-5 / +82-43-846-3111