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韓国のウェルネス

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ヒノキ国酵素宮

ヒノキ国酵素宮
편백나라 효소궁

 

入り口を入ると爽やかなヒノキの香りが立ち込める。ヒノキで仕上げた空間に置かれた家具も、全てヒノキが使われている。ヒノキの香りがほんのり漂う空間で、温かいハーブティーを頂くことから始まる。お茶の後はハイライトの「ヒノキ酵素浴」が始まるので、着替えて「酵素の部屋」へと入る。

生きた酵素で沐浴を

毎日午後7時は、酵素の「食事の時間」である。酵素の大好物である栄養満点の米ぬかを加え、よく混ぜて寝かせた後、午後10時から午前10時まで酵素を培養する。朝になると、酵素が放つ熱の温度は、60~70℃程度になる。この中に入っていると、肌に酵素が吸収されていく。酵素 浴の部屋にはベッドの大きさの四角いヒノキ樽がいくつもあり、そして気兼ねなく使えるように男性専用と女性専用とに分かれている。ヒノキ樽の中には、ヒノキののこくずや米ぬか、千里香、堅炭に酵素を培養した粉がたっぷり入っている。訪れる人々のための癒しの空間ではあるが、樽の中の主人公は、正に酵素である。一つの樽の中 には、30兆もの微生物が。酵素が呼吸し生きているヒノキ樽を、少し掘って横になると、まるで大地の上に身を任せたような心地良さが感じられる。培養された粉を体や顔にかけ、15分ほど経つと、酵素は皮膚層の4cmまで浸透していく。敏感肌の場合、酵素が浸透していく間、少しくすぐったい感じがするかもしれない。肌に吸収された酵素は、12時間の亢進作用を続け、後熟活動をするので石鹸などで洗い流さないほうが良い。粉を払い落とし、お湯のみで軽く流した後「ハーブ蒸気浴」へと移動する。ヒノキの湿式サウナは、ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、カモミールなど15種類のハーブを蒸して蒸気にした熱気でいっぱいだ。ヒノキとハーブの有効成分や香りが、開いた毛穴から皮膚の中へと浸透する。次のコースはヒノキの半身浴。温水加熱方式で、電磁波の心配はない。半身浴のあとには近赤外線の座浴とドライ式ヒノキの足 湯で締めくくる。

すべてのプログラムを終えた頃には、まるで新しい体になったような気分になる。ヒノキ国酵素宮の5段階のヒーリングプログラムは強力な印象を与える。酵素がぎっしり詰まった樽の中で、自然の熱で体が癒される感覚はまさに新感覚である。酵素浴は個人差はあるものの、ダイエット効果、免疫力強化、美容、痛みの緩和、血行の改善などと様々な効果があるといわれている。

酵素浴効果を高める方法

先にシャワーを浴びてから始めたほうが良い。酵素浴後の24時間は、シャワーなどはしないほうがいいからだ。5段階のヒーリングプログラムは、体温を高め、免疫力を強化するので、体を冷やしたり冷たい飲み物も控えたほうがいい。他の人が使用した樽は、1時間程空けておく。酵素が樽を殺菌するのに1時間ほどかかるからだ。なので、樽が空いているからと、好きに使用できる訳ではなく、予約が必ず必要となる。酵素が目覚めたばかりの朝が、温度が一番高く、効果も良いとされている。

INFORMATION

  • +82-62-372-5888
  • 10:00~20:00
  • 要予約
  • 酵素宮5段階ヒーリング体験 35,000ウォン

上記は、2017年12月31日現在です。

 

生きている酵素と15種類のハーブの香りで癒されるヒノキ国酵素宮とあわせて、リニューアルされた光州の伝統市場や街を見て回ろう。

[1日目] 仁川国際空港 320km、空港鉄道+KTX+バスで3時間 月峯書院&ノブシル村 27km、バスで60分+徒歩14分 1913松汀駅市場 6.2km、地下鉄で9分+徒歩5分 ウェルネス観光スポット25選 ヒノキ国酵素宮 9km、徒歩+地下鉄+タクシーで30分

[2日目] 国立アジア文化殿堂 1.1km、タクシーで4分 東明洞カフェ通り 11.4km、バスで38分+徒歩4分 キムチタウン&キムチ博物館

ソンビの足跡を訪ねる
月峯書院&ノブシル村

ノブシル村は幸州奇氏の同姓村で、朝鮮時代の学者、高峯(コボン)奇大升(キ・デスン)の位牌を祀る月峯書院がある。村の静かな雰囲気が味わえる。村の入口にある茶時カフェでは、朝鮮時代の儒学生の服を着てみることができる。
 

光州広域市光山区クァンゴクギル133 / +82-62-951-6434 09:00~18:00(月曜定休) / www.wolbong.org

伝統市場の華麗な大変身
1913松汀駅市場

100年の歴史を持つ伝統市場。古びた店の看板は新しく取り替え、店の由来と歴史に関する説明や写真も付けるなど、ストーリー性を持たせて新しい観光スポットに変身した。若者が販売するフルーツ羊羹や手作りチョコパイなどのバラエティに富んだストリートフードも大人気。
 

光州広域市光山区松汀路8番ギル13 / +82-62-941-6605 / 1913songjungmarket.modoo.at

ヒノキ・酵素・ハーブの三重奏
ヒノキ国酵素宮

ヒノキ国酵素宮の中に入るとヒノキの香りが充満している。壁はもちろん家具もすべてヒノキ製のもので、森の中にいるような気分になる。 ヒーリングプログラムの流れは、ヒノキ酵素浴とヒノキハーブ蒸気浴、ヒノキ半身浴、近赤外線ヒノキ座浴、ヒノキ足湯の5ステップで行われる。体温を上げて体内老廃物を排出する効果のあるヒノキ酵素浴は、古くから伝わる民間療法。米ぬかが発酵するときに出る特有のにおいを補うために、厳選したヒノキのおがくずやジンチョウゲパウダー、堅炭、韓方薬材などを配合して使用する。酵素浴が行われる15分の間、酵素が肌の奥深くに浸透する。肌に吸収された酵素は12時間の亢進作用を経て後熟作用があるため、石鹸で洗わないほうがいい。 体に付いた粉を払い落として軽く洗い流したら、今度はヒノキの湿式サウナでハーブ蒸気浴を楽しむ。ヒノキ国酵素宮ではラベンダー、ローズーマリー、カモミール、ミントなど、厳選された15種類のハーブを蒸すことで発生する蒸気の熱を利用する。ハーブの蒸気は筋肉をほぐしてリラクゼーションをもたらす。 電磁波の心配がない温水加熱式ゲルマニウムヒノキ半身浴器で行うヒノキ半身浴と近赤外線ヒノキ座浴、乾式ヒノキ足湯まですべて終えると、体が少しだるくなるかもしれない。しばらくマッサージチェアに座って休むのもよし、小腹が空いてきたら軽くおやつを食べてもいいだろう。
 

光州広域市西区馬勒覆蓋路91 / +82-62-372-5888 / 10:00~20:00 / 酵素宮5ステップヒーリングプログラム 35,000ウォン / hccountry.modoo.at

アジアの文化・芸術のメッカ
国立アジア文化殿堂

韓国最大の文化施設。建物のほとんどが地下にありながら、すべての空間に自然光を取り込めるようにした設計が印象的。5・18民主平和記念館、文化交流協力センター、遊びながら文化体験ができる子供文化院などがある。
 

光州広域市東区文化殿堂路38 / +82-1899-5566 / 屋内施設 火・木・金・日曜 10:00~18:00 水・土曜 10:00~19:00、屋外施設 08:00~22:00(月曜定休) / www.acc.go.kr

話題の人気スポット
東明洞カフェ通り

東明洞は東理団通りという愛称でも呼ばれており、若者好みの異色カフェや文化施設が集まっている。路地ごとにコンテナを積み上げて作ったレストランや韓屋をリフォームしたカフェ、モダンなゲストハウスなどの個性的な建物が目を引く。
 

光州広域市東区東明洞一帯 / +82-62-613-3622 / tour.gwangju.go.kr

韓国の伝統発酵食品
キムチタウン&キムチ博物館

光州キムチタウンは、韓国のキムチの価値を広めるべく2010年にオープンした。キムチの歴史や遺物を展示するキムチ博物館、キムチ展示・広報館、名人キムチ手作り工房、キムチ体験場などがある。キムチタウンの地下1階では、キムチ漬けの様子を見学できる。
 

光州広域市南区キムチ路60 / +82-62-613-8222 / 3~10月 09:00~18:00、11~2月 09:00~17:30(火曜定休) / kimchitown.gwangju.go.kr 光州広域市南区キムチ路60 / +82-62-613-8222 / 3~10月 09:00~18:00、11~2月 09:00~17:30(火曜定休) / kimchitown.gwangju.go.kr 光州広域市南区キムチ路60 / +82-62-613-8222 / 3~10月 09:00~18:00、11~2月 09:00~17:30(火曜定休) / kimchitown.gwangju.go.kr

TIP icon 知っ得情報

シティツアーバスで巡る光州

好きな停留所で何度でも乗り降りできる観光バス。発着地である光州松汀駅から地下鉄を利用すればヒノキ国酵素宮まで行ける。

コース

光州松汀駅 > DJセンター > 光州総合バスターミナル > 国立5・18民主墓地 > 光州湖 > 湖水生態園 > 無等山 > 南光州市場 > 国立アジア文化殿堂 > 光州松汀駅

利用時間

土・日曜 08:30~19:45(1日9本、運行間隔60~90分)

料金

大人 3,000ウォン、65歳以上・中・高生 2,000ウォン、

お問い合わせ

+82-62-233-3399

ホームページ

광주시티투어.com

 

光州の公共交通機関とコールタクシー

公共交通機関を利用するなら、光州のバス運行情報サイト(bus.gjcity.net)を参考にするといい。公共交通機関でのアクセスが不便な場所に行くときは、コールタクシーを活用しよう。

ピッコウルコールタクシー 光州広域市東区南門路615 / +82-62-528-2555
ハナコールタクシー 光州広域市北区無等路180番ギル9-18 / +82-62-228-1717
光州コールタクシー 光州広域市南区西門大路618 / +82-62-576-3211

bag icon ウェルネス観光おすすめコース

光州芸術の旅
ヒノキ国酵素宮 > 12km > 光州市立美術館 > 14km > 雲林洞美術館通り

光州市立美術館 光州広域市北区河西路52 / +82-62-613-7100
禹済吉美術館 光州広域市東区毅斎路140-6 / +82-62-224-6601
無等現代美術館 光州広域市東区証心寺ギル9 / +82-62-223-6677
鞠尹美術館 光州広域市東区毅斎路82 / +82-62-232-7335

おすすめグルメ

· セウ食卓 : エビチーズフォンデュ / 光州広域市東区桐渓川路129-3 / +82-62-444-8400

· 中央食堂 : 鶏肉の鉄板炒め / 光州広域市東区証心寺ギル30番ギル15 / +82-62-222-1834

· 松汀トッカルビ : 粗挽きカルビ焼き / 光州広域市光山区光山路29番ギル1 / +82-62-944-1439

 

おすすめ宿泊施設

· ザ・メイ・ホテル : 韓国観光品質認証取得施設 / 光州広域市西区尚武繁栄路51 / +82-62-676-5000、www.hotelthe5.com

· 光州世宗ホテル : 韓国観光品質認証取得施設 / 光州広域市北区景陽路165番ギル30 / +82-62-528-0071、gwangjusejonghotel.modoo.at

· アイアムゲストハウス : 韓国観光品質認証取得施設 / 光州広域市北区景陽路165番ギル23 / +82-10-5194-1401、iamguesthouse.modoo.at